#59 Blutzuckermanagement

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Marie-Luise Huber, Head of Metabolic Health bei "Hello Inside", Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin, über die Bedeutung des Blutzuckers. Mit einem Sensor und einer App macht es "Hello Inside" möglich, den eigenen Blutzuckerspiegel ganz easy zu tracken um damit Heißhunger, Energietiefs und Stress besser vermeiden zu können. Besondere Aufmerksamkeit wird dabei Frauen in den Wechseljahren empfohlen, da hormonelle Veränderungen den Blutzuckerspiegel beeinflussen können. In dieser Lebensphase ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Lebensweise zu achten, um die Gesundheit langfristig zu erhalten.

Ist es euch auch schon aufgefallen? Immer mehr Menschen tragen auf ihrem linken Oberarm einen Blutzuckersensor. Normalerweise hat man das an sich nur bei Personen gesehen, die unter Diabetes leiden und für die, die durchgehende Kontrolle ihres Blutzuckers, einfach unerlässlich ist. Warum tracken heute aber auch immer mehr „gesunde“ Menschen ihren Blutzucker? Und welche Auswirkungen hat denn überhaupt ein zu hoher Zuckerkonsum auf unsere Gesundheit? In dieser Podcastfolge tauche ich mit Marie-Luise Huber, Head of Metabolic Health bei Hello Inside, Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin, ein in die Welt der Glukose.
Es wird deutlich gemacht, dass der Blutzuckerspiegel nicht nur von den Lebensmitteln abhängt, die wir konsumieren, sondern auch von anderen Faktoren wie Stress, Schlaf, Bewegung und Sport beeinflusst wird. 
Besondere Aufmerksamkeit wird Frauen in den Wechseljahren empfohlen, da hormonelle Veränderungen den Blutzuckerspiegel beeinflussen können. In dieser Lebensphase ist es besonders wichtig, auf eine gesunde Lebensweise zu achten, um die Gesundheit langfristig zu erhalten.

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Die heutige Folge präsentierte "Hello Inside. Blutzucker im Griff - Wohlbefinden im Fokus."

 
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