Herzlich Willkommen zu meinem Lifestylepodcast „gesund & glücklich“.
Wöchentlich bin ich hier mit ÄrztInnen und ExpertInnen im Gespräch, zu den wichtigen Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit". Jeden Dienstag gibt es, auf allen gängigen Streamingplattformen, eine neue Folge! Ich freu mich, wenn ihr reinhört und meinen Podcast abonniert – damit ihr keine Ausgabe verpasst und wir alle auch in Zukunft „gesund & glücklich“ bleiben!
Alles Liebe
Kati
Alles Liebe
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#08 Leben ohne Angst!
Wie Ängste unser Leben beeinflussen können.
28.11.2023 15 min Kati Bellowitsch
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der psychologischen Beraterin Marguerite Harnoncourt über das Thema Angst. Sie verdeutlicht, dass Ängste normal sind und dass es Wege gibt, sie zu bewältigen. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Ängste uns nicht kontrollieren sollten, sondern dass wir die Kontrolle über unsere Ängste haben können. Marguerite gibt wertvolle Tipps und Anregungen, wie man Ängsten entgegentreten kann und ein erfülltes Leben führen kann.
Weitere Folgen
#07 Kräuter und ihre Wirkung
Ist gegen jedes Übel ein Kraut gewachsen?
21.11.2023 18 min
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kräuterexpertin Stephanie Neuner über die Wirkung von Kräutern in Tees. Die Expertin erzählt über die gängigsten Kräut...
#06 Vitamininfusionen
Wie sinnvoll sind sie wirklich?
14.11.2023 17 min
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Christian Matthai über die Vorteile von Infusionen für das Immunsystem. Vitamin C Infusionen sind dabei besonders ...
#05 Me Time
Zeit für sich selbst nehmen: Warum "Me Time" so wichtig ist!
07.11.2023 14 min
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Psychologin Martina Rammer-Gmeiner über "Me Time". In der heutigen hektischen und schnelllebigen Welt ist es oft schwi...
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