Herzlich Willkommen zu meinem Lifestylepodcast „gesund & glücklich“.
Hier bin ich mit ÄrztInnen und ExpertInnen im Gespräch, zu den wichtigen Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit". Ich freu mich, wenn ihr reinhört und meinen Podcast abonniert – damit ihr keine Ausgabe verpasst und wir alle auch in Zukunft „gesund & glücklich“ bleiben!
Alles Liebe
Kati
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#116 4 Säulen für eine bessere Gesundheit
Moderne Mayr-Medizin für Regeneration & Prävention
14.04.2026 11 min Kati Bellowitsch
In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Peter Gartner, dem medizinischen Leiter des "Medical Spa Resort Park Igls", über ein umfassendes Gesundheitskonzept, das nicht auf schnelle Lösungen setzt, sondern auf nachhaltige Regeneration und medizinische Tiefe. Die Rede ist von den "4 Säulen der Modernen Mayr-Medizin" – so wie sie im Gesundheitszentrum Park Igls seit vielen Jahren gelebt werden.
Weitere Folgen
#115 Ketogene Ernährung
Dein Einstieg in die Welt der Keto-Küche.
31.03.2026 32 min
In der neuen Folge spreche ich mit der Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan über die "Ketogene Ernährung". Wenn wir Kohlenhydrate drastisch...
#114 Angewandte Selbstfürsorge
Achtsamkeit auf sich selbst.
17.03.2026 20 min
„Wir haben gelernt, erst leisten zu müssen, um uns etwas zu erlauben. Aber Selbstfürsorge ist die Grundlage dafür, überhaupt leisten zu können. Sie ist kein ...
#113 Epigenetiktest
Wie alt bist du wirklich?
03.03.2026 24 min
Wie alt sind wir wirklich? Dabei geht es nicht um das Alter, das in unserem Reisepass steht, sondern um die Frage: Wie alt ist unser Körper, sind unsere Orga...
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