Herzlich Willkommen zu meinem Lifestylepodcast „gesund & glücklich“.
Hier bin ich mit ÄrztInnen und ExpertInnen im Gespräch, zu den wichtigen Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit". Ich freu mich, wenn ihr reinhört und meinen Podcast abonniert – damit ihr keine Ausgabe verpasst und wir alle auch in Zukunft „gesund & glücklich“ bleiben!

Alles Liebe
Kati
 

#116 4 Säulen für eine bessere Gesundheit

Moderne Mayr-Medizin für Regeneration & Prävention

14.04.2026 11 min Kati Bellowitsch

In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Peter Gartner, dem medizinischen Leiter des "Medical Spa Resort Park Igls", über ein umfassendes Gesundheitskonzept, das nicht auf schnelle Lösungen setzt, sondern auf nachhaltige Regeneration und medizinische Tiefe. Die Rede ist von den "4 Säulen der Modernen Mayr-Medizin" – so wie sie im Gesundheitszentrum Park Igls seit vielen Jahren gelebt werden.

Weitere Folgen

#115 Ketogene Ernährung

Dein Einstieg in die Welt der Keto-Küche.

31.03.2026 32 min

In der neuen Folge spreche ich mit der Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan über die "Ketogene Ernährung". Wenn wir Kohlenhydrate drastisch...

#114 Angewandte Selbstfürsorge

Achtsamkeit auf sich selbst.

17.03.2026 20 min

„Wir haben gelernt, erst leisten zu müssen, um uns etwas zu erlauben. Aber Selbstfürsorge ist die Grundlage dafür, überhaupt leisten zu können. Sie ist kein ...

#113 Epigenetiktest

Wie alt bist du wirklich?

03.03.2026 24 min

Wie alt sind wir wirklich? Dabei geht es nicht um das Alter, das in unserem Reisepass steht, sondern um die Frage: Wie alt ist unser Körper, sind unsere Orga...

Feedback geben

Dir gefällt "gesund & glücklich" und du möchtest das mal loswerden? Hast den Wunsch, dass ich ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere "Gesundheit, Ernährung, Fitness und Mentale Gesundheit" in meinem Podcast bespreche - dann schreibe mir eine DM auf Instagram an @kati_bellowitsch.
Freu mich immer über Feedback!

Mit einem Klick auf "Nachricht absenden" erklärst Du Dich damit einverstanden, dass wir Deine Daten zum Zwecke der Beantwortung Deiner Anfrage verarbeiten dürfen. Die Verarbeitung und der Versand Deiner Anfrage an uns erfolgt über den Server unseres Podcast-Hosters LetsCast.fm. Eine Weitergabe an Dritte findet nicht statt. Hier kannst Du die Datenschutzerklärung & Widerrufshinweise einsehen.

★★★★★

Gefällt Dir die Show?
Bewerte sie jetzt auf Apple Podcasts