#34 Kälte als Hebel für unsere Gesundheit

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Daniel Donhauser, dem Gesundheitsexperten und Co-Founder der Fitness- und Gesundheitsstudios MAIKAI, über die positiven Auswirkungen von Kälte auf unsere Gesundheit. Kälteanwendungen wie Kaltduschen, Eisbaden und Kältekammern gewinnen immer mehr an Beliebtheit, da sie nicht nur erfrischend sind, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Wie oft empfiehlt der Experte den Kurzbesuch in einer Kältekammer? ;-)

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Daniel Donhauser, dem Gesundheitsexperten und Co-Founder der Fitness- und Gesundheitsstudios MAIKAI, über die positiven Auswirkungen von Kälte auf unsere Gesundheit. Kälteanwendungen wie Kaltduschen, Eisbaden und Kältekammern gewinnen zunehmend an Beliebtheit, da sie nicht nur erfrischend sind, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Kälte kann Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken, den Fettstoffwechsel anregen und sogar die Bildung von braunem Fett fördern. Besonders bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte kann Kälte ebenfalls eine wohltuende Wirkung haben. Darüber hinaus kann sie auch unseren Schlaf verbessern und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten unterstützen.


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