#19 IHHT - Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Lukas Blümel, dem Gründer des Fitness- und Gesundheitsstudios MAIKAI, über die faszinierende Welt der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) und ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und Fitness. Diese Therapie basiert auf der Idee, den Körper durch einen Wechsel zwischen wenig und viel Sauerstoff in bestimmten Intervallen zu schwächen und anschließend anzupassen. Dieser Prozess führt zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung und einer Stärkung der Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen. Dadurch kann die aerobe Leistungsfähigkeit gesteigert werden und stressbedingte Erkrankungen können gelindert oder vermieden werden.

In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit Lukas Blümel, dem Gründer des Fitness- und Gesundheitsstudios MAIKAI, über die faszinierende Welt der Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) und ihre positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und Fitness. Diese innovative Sauerstofftherapie hat in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen und wird sowohl in der medizinischen Praxis als auch in der Sportwelt eingesetzt. Die IHHT basiert auf der Idee, den Körper durch einen Wechsel zwischen wenig und viel Sauerstoff in bestimmten Intervallen zu schwächen und anschließend anzupassen. Dieser Prozess führt zu einer verbesserten Sauerstoffversorgung und einer Stärkung der Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen. Dadurch kann die aerobe Leistungsfähigkeit gesteigert werden und stressbedingte Erkrankungen können gelindert oder vermieden werden.

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