#07 Kräuter und ihre Wirkung

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kräuterexpertin Stephanie Neuner über die Wirkung von Kräutern in Tees. Die Expertin erzählt über die gängigsten Kräuter für die Teeproduktion, insbesondere solche, die den Magen beruhigen. Sie betont, dass Kräuter oft als Medizin wirken können, aber nicht den Arzt ersetzen sollten. Ein guter Tipp wäre, Tees für die Atemwege, Magenprobleme, Entspannung und gesunden Schlaf in der Hausapotheke zu haben. Die Tirolerin erklärt auch, wie die Qualität von Kräutertees mit dem Schnitt der Kräuter zusammenhängt und wie man die Wirkung der Kräuter durch den richtigen Umgang mit der Aufbewahrung und Verpackung erhalten kann.

In dieser Podcastfolge geht es um die heilende Wirkung von Kräutern in Form von Tees. Kräuterexpertin Stephanie Neuner erzählt über die verschiedenen Kräuter, die für die Teeproduktion verwendet werden und insbesondere über solche, die uns gesundheitlich unterstützen können. Denn Kräuter haben eine lange Tradition als Heilmittel und können bei verschiedenen Beschwerden Linderung verschaffen. Die Tirolerin betont jedoch, dass Kräuter zwar oft als Medizin wirken können, aber den Besuch beim Arzt nicht ersetzen sollten. Dennoch empfiehlt sie, bestimmte Teesorten immer in der Hausapotheke zu haben. Empfehlenswert für die Atemwege sind unter anderem die Verwendung der Kräuter Eibischwurzel und Thymian. Bei Magenproblemen können Pfefferminze und Kamille eine wohltuende Wirkung haben. Wenn es um Entspannung und einen gesunden Schlaf geht, eignen sich Kräutertees wie Lavendel- und Melissentee. Ein weiterer wichtiger Punkt, den Stephanie Neuner anspricht, ist die Qualität von Kräutertees. Diese hängt unter anderem mit dem Schnitt der Kräuter zusammen. Tipp: Um die flüchtigen ätherischen Öle im Tee zu erhalten, sollte dieser zugedeckt ziehen. Die Ziehzeiten können je nach persönlichen Vorlieben und Bedürfnissen angepasst werden.

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